麻姑山属武夷山系军峰山之余脉，海拔不到一千米。相传唐代邓紫阳真人在麻姑山习道修练，道士相争来此讲学，名流贵赫往来不绝，成为东南一带道教中心。秦时，大学者华子岗遨游万里来到麻沅著书，华子岗有他藏书的石室。南宋诗人谢灵运曾慕名而来，看到了华子岗留下了不少赞美麻姑山的诗篇。悬崖上的碑额、摩崖造像和雕刻工艺，达到了非常精妙的地步。晋时，大医学士葛洪炼丹登临麻姑山，称赞神功泉是他走遍天下名山大川少有的好泉水。唐代抚州剌史颜真卿游历麻姑山时，亲自撰文并书《麻姑仙坛记》，是仅次于王羲之《兰亭集序》的天下第二书；北宋思想家李觏在麻姑山“十贤堂”讲学时，前来听讲的各地学生达百十人，无怪乎明朝广西付使王华在《集麻姑序》中这样写道“吾盱为江右之名郡，山水之秀天下称焉。而麻姑又郡山之特殊者，故晋唐宋以来逮我朝诸名公闻人，慕其名者，未必不一游。

　　麻姑以烟云横飞，峰峦翠峭为秀，以洞石秘奥，“玉练双飞”为奇。从山下履步而上，途半有一亭，曰：“半山亭”，瀑布垂于亭左，翘首望去，只见两道飞泉犹如两条白龙，飞流直下百余尺，削崖入潭，似白雪飘洒溅人，似烟雾喷粒飞腾，站立岩前，飞瀑袭来股股寒气，就是炎夏盛暑，浑身倾觉凉爽。岩旁有石刻“玉练双飞”四字，透过水廉幔帐，显得苍劲有力。难怪古人赋诗曰：“山高激迅湍，清振林下响，飞雪溅千岩，白虹垂万丈。”

　　沿涧而上数百级，就是建筑雅致，别具一格的“龙门桥”。桥上架设长亭，游人凭栏远眺，只见山开石裂，苍松屹立，俯视桥下，有一“水廉洞”，洞门隐在水廉之中，象一钩半月倒挂在石壁之上，洞内明亮宽敞，能容百余人。水廉洞下是龙湫，旁边有一块礼斗石，相传深潭里有龙，经常盘踞在这块石上，以朝天上斗牛。环视左右，遍布奇形怪石，组成一个个小潭，有的形如星星，叫星潭，有的形如月亮，叫月潭，还有龟潭，伏狮潭……，或竖或斜、或蹲或卧，千形百态，不胜观赏。

　　“龙门桥”左侧，就是著名的“神功泉”，泉水从岩底石隙中渗出入石盂，刚能入勺，以勺舀水，舀之不干，故又名“一勺之多”。泉水清澈冷凉，味甘沁心。明代御史邵梅墩游山饮泉特赠书“一勺之多”，至今墨汁犹存。

　　顺势而下，就到了游览中心——麻姑山仙都观宇。这里峦峰环抱，观宇建在一片宽阔的高山平原上。相传麻姑在这里得道，唐玄宗开元二十七年（公元739年），道士邓紫阳归葬麻姑山后，玄宗为麻姑仙立的庙，庙内塑有麻姑神像，体态端庄丰硕，含眸凝视，微露笑容，其他佛像造型赋色，各具形态，协调统一，一派金碧辉煌。

　　曾游仙迹见丰碑，除却麻姑更有谁。云盖青山龙卧处，日临丹洞鹤归时。

　　霜凝上界花开晚，月冷中天果熟迟。人到便须抛世事，稻田还拟种灵芝。

　　相传道教有三十六洞天，七十二福地，皆仙人居处游憩之地。世人以为通天之境，祥瑞多福，咸怀仰慕。道教潜隐默修之士，喜遁居幽静之山林，故多择有仙迹传说之处，兴建宫观，期荫仙风而功道园融。历代以来，道侣栖止，香客游人络绎不绝，故洞天 福地已成为中国绵绣河山之胜境。 洞天福地，又名三十六小洞天。

　　第二十八洞天 麻姑山洞 周回一百五十里，名曰丹霞天，在抚州南城县。

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麻姑茶：是山上传统名产。茶汤翠绿，开胃提神，饮后齿颊留芳。古人黄堂有诗云：“金炉伏火长烧药，宝鼎浮烟旋煮茶。”可见麻姑茶久享盛誉。

麻姑酒：素有“寿酒”之称，香气浓郁，口味甘顺，醇度适中，饮后健脾醒脑。多次获江西省黄酒类金奖。

麻姑米又名“银珠米”，相传宋代已用此米作贡品。这种米有着与众不同的优点，其色如银，粒如珍珠，煮饭，其饭软而带韧性。煮粥，其粥香而浓粘为群众所喜食。早上八点在抚州市青云峰路54号老胡摩托车维修好心集合，八点半准时出发！过时不候！！！！！